【神奇的核桃】
我做完這篇研究之後,真心覺得神奇。
迄今為止,分析食用堅果對健康男性性功能影響的最大規模臨床試驗於 2019年發表在Nutrients雜誌上。研究人員發現,在 14 週內,每天食用約兩份(兩盎司)堅果混合物的男性作為西式飲食的一部分,性高潮功能和性慾顯著增加。該混合物由 50% 的核桃、25% 的杏仁和 25% 的榛子組成。
在之前的動物研究基礎上,研究人員在營養研究中評估了女性乳腺癌生長的影響。
在試驗中,有乳房腫塊的女性,被隨機分配在手術前,兩到三週每天食用兩盎司核桃,或不食用核桃。
將初始活檢樣本,與移除腫塊時獲得的樣本進行比較。
科學家們發現,食用核桃改變了腫瘤中 450 多個基因的表達,這些基因可以抑制癌症生長並改善生存結果。
核桃對男女都有極大的幫助,但是他的味道,生吃時,我個人不大喜歡。但是,也正因為如此,才不會讓我一吃就過了頭!
而我個人,更喜歡,每次吃2,3顆之後,食慾下降的感受。對於嘴饞的控制,幫助實在極大。
你也可以試試看。
以上醫學資料僅供參考,若您有任何疾病相關問題,請諮詢相關的醫生!
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